「インスタを開くと、知らない人の投稿ばかり出てくる……」
「興味のないリール動画が何度も表示されて、ちょっと困る」
そんなふうに感じたことはありませんか？
Instagram（インスタ）は、友達の近況を見たり、好きな人の投稿を楽しんだりできる便利なアプリです。
ところが、フォローしていない人の投稿や、あまり興味のない動画が次々と表示されることもありますよね。
実は、インスタにはおすすめ投稿を減らしたり、表示内容を調整したりするための機能が用意されています。
すべてのおすすめを完全に消せるとは限りませんが、設定を見直すことで、自分の好みに合った投稿を見つけやすくなる場合があります。
この記事では、インスタのおすすめがうざいと感じたときの消し方や、知らない人の投稿を減らす方法、リセットの手順などをわかりやすく紹介します。
難しい操作はできるだけ避けて説明しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
インスタのおすすめがうざい！まず試したい3つの設定
インスタのおすすめが気になるときは、まず簡単にできる設定から試してみましょう。
おすすめを減らす方法はいくつかありますが、最初は次の3つを確認するのがおすすめです。
| 困っていること | 試したい設定 |
|---|---|
| 興味のない投稿が出てくる | 「興味なし」を選ぶ |
| 友達の投稿を中心に見たい | 「フォロー中」に切り替える |
| おすすめ投稿をしばらく減らしたい | おすすめの一時停止を利用する |
それぞれの方法を詳しく見ていきましょう。
興味のない投稿を「興味なし」にして表示を減らす
インスタには、表示された投稿に対して「興味なし」と伝える機能があります。
例えば、料理の投稿を見たいのに、興味のないジャンルの動画ばかり表示される場合などに便利です。
基本的な操作は次のとおりです。
- 興味のないおすすめ投稿を表示する
- 投稿の右上などにある「…」をタップする
- メニューから「興味なし」を選ぶ
この操作をすると、似た内容の投稿がおすすめに表示されにくくなる場合があります。
ただし、一度「興味なし」にしただけで、同じジャンルの投稿がすべて消えるわけではありません。
気になる投稿が出てきたときに、少しずつ設定していくとよいでしょう。
「フォロー中」に切り替えて知っている人の投稿を見る
「知らない人の投稿よりも、フォローしている人の投稿を見たい」という方には、「フォロー中」の表示が便利です。
インスタのホーム画面では、おすすめ投稿が混ざって表示されることがあります。
一方、「フォロー中」に切り替えると、フォローしているアカウントの投稿を中心に確認できます。
利用できる画面では、ホーム画面上部のInstagramのロゴなどをタップし、「フォロー中」を選びます。
ただし、アプリのバージョンによって表示方法が異なる場合があります。
友達や好きなアカウントの投稿をゆっくり楽しみたいときに、ぜひ活用してみてください。
おすすめ投稿を30日間一時停止する方法
インスタには、おすすめ投稿を一定期間一時停止できる機能もあります。
利用できる場合は、おすすめ投稿のメニューから「おすすめの投稿を30日間一時停止する」といった項目を選択します。
この機能は、おすすめ投稿から少し離れたいときに便利です。
ただし、対象となる表示場所や利用できる機能は、アプリの仕様によって異なる場合があります。
設定項目が見つからないときは、アプリを更新したり、ほかの非表示方法を試したりしてみましょう。
インスタのおすすめ投稿を非表示にする具体的な方法
おすすめ投稿を減らしたい場合は、ホーム画面の設定だけでなく、普段の使い方を少し工夫することも大切です。
ここでは、より具体的な方法を紹介します。
ホーム画面に表示されるおすすめ投稿を減らす手順
ホーム画面に知らない人の投稿が表示されたら、投稿のメニューを確認してみましょう。
「興味なし」などの項目が表示されていれば、その投稿をおすすめから減らすための操作ができます。
また、投稿によっては、特定のアカウントからのおすすめを減らす選択肢が表示されることもあります。
大切なのは、見たくない投稿に対して、自分の好みを少しずつ伝えていくことです。
無理にすべての投稿を設定する必要はありません。
気になったときだけ操作するくらいでもよいでしょう。
「お気に入り」を使って見たい投稿を優先する方法
好きなアカウントの投稿を見逃したくない場合は、「お気に入り」機能もおすすめです。
お気に入りに登録したアカウントは、専用の表示画面で投稿を確認しやすくなります。
例えば、次のようなアカウントを登録しておくと便利です。
- 仲のよい友達
- 好きな料理や暮らしの情報を発信する人
- よくチェックする趣味のアカウント
ホーム画面から「お気に入り」を選び、登録したアカウントの投稿を確認できます。
通常のホーム画面でも、お気に入りに登録したアカウントの投稿が優先的に表示されることがあります。
特定の言葉や興味のないジャンルを減らす設定
インスタでは、特定の言葉を含むおすすめコンテンツを減らすための設定が利用できる場合があります。
設定画面の「コンテンツ設定」や「非表示ワード」などに関連する項目を確認してみましょう。
例えば、あまり見たくない話題に関係する単語を登録する方法があります。
ただし、登録した言葉を含む投稿が必ずすべて非表示になるわけではありません。
また、投稿の内容によっては、登録した言葉が含まれていなくても似たジャンルの投稿が表示される場合があります。
「興味なし」と組み合わせながら、自分に合った表示内容に近づけていきましょう。
インスタのリールや発見タブに不要な投稿が出るときの対処法
ホーム画面だけでなく、リールや発見タブのおすすめが気になることもありますよね。
それぞれの画面でも、表示内容を調整する方法があります。
リールのおすすめ動画を「興味なし」にする方法
リールは、短い動画を次々と楽しめる機能です。
便利な一方で、興味のない動画が続けて表示されることもあります。
そんなときは、動画のメニューから「興味なし」を選んでみましょう。
リールの画面にある「…」などをタップすると、関連する設定が表示される場合があります。
見たい動画には反応し、興味のない動画は無理に見続けないことも、表示内容を調整するためのひとつの方法です。
発見タブに表示される投稿を調整するコツ
虫眼鏡のマークなどから開ける発見タブには、さまざまなおすすめ投稿が表示されます。
発見タブの内容は、普段見ている投稿や、いいね・保存などの操作に影響されることがあります。
表示内容を変えたいときは、興味のない投稿に「興味なし」を設定してみましょう。
反対に、好きなジャンルの投稿を検索したり、気に入った投稿を保存したりすることも、好みを伝えるきっかけになります。
すぐに大きく変化しない場合もあるため、少しずつ様子を見るのがおすすめです。
同じような動画が何度も出てくる理由
インスタでは、過去に見た動画や反応した投稿などを参考に、おすすめが表示されることがあります。
例えば、一度だけ見たジャンルでも、動画を長く視聴したことなどが表示内容に影響する場合があります。
そのため、あまり興味がないのに、似た動画が続けて表示されることもあります。
気になる場合は「興味なし」を利用しながら、普段見る動画のジャンルも見直してみましょう。
インスタのおすすめに知らない人や知り合いが出てくる理由
インスタを使っていると、まったく知らない人だけでなく、以前の知り合いなどが表示されることもあります。
「どうしてこの人が出てくるの？」と不思議に思う方もいるかもしれません。
知らない人のアカウントがおすすめに表示される仕組み
インスタのおすすめユーザーには、さまざまな情報が利用されることがあります。
例えば、共通のフォロー関係や、似たジャンルのアカウントへの関心などです。
そのため、自分が直接知らない人でも、おすすめに表示される場合があります。
おすすめに出てきたからといって、必ずしも特別なつながりがあるわけではありません。
元恋人や職場の知り合いがおすすめに出てくるのはなぜ？
以前の知り合いや職場の人などが、おすすめに表示される場合もあります。
考えられる要因には、共通のフォロー関係や、連絡先の同期などがあります。
ただし、特定の人が表示された理由を、利用者側が正確に確認できるとは限りません。
おすすめに出てきたことだけで、相手の行動を判断しないようにしましょう。
おすすめに表示される人は自分のプロフィールを見ている？
「おすすめに出てきた人は、自分のプロフィールを見た人なの？」と気になる方もいるでしょう。
しかし、おすすめに表示されたという理由だけで、相手がプロフィールを見たとは判断できません。
インスタのおすすめには、複数の情報が関係しているためです。
おすすめ表示は、プロフィールの閲覧履歴を示すものではないと覚えておくとよいでしょう。
インスタのおすすめユーザーを表示させたくないときの設定方法
特定のアカウントをおすすめに表示させたくない場合は、個別の設定を確認してみましょう。
おすすめユーザーを個別に非表示にする方法
おすすめユーザーの一覧に「×」などのマークが表示されている場合は、そこから候補を非表示にできることがあります。
操作方法は、表示されている画面によって異なります。
非表示にしても、同じ人が今後絶対に表示されないとは限りません。
気になる場合は、ほかの設定も組み合わせてみましょう。
ミュートとブロックの違いと使い分け
インスタには、ミュートとブロックという機能があります。
ミュートは、主にフォローしている相手の投稿やストーリーズなどを、自分の画面に表示しないようにする機能です。
一方、ブロックは、相手とのアカウント上のつながりや閲覧・交流を制限するための機能です。
ただし、ミュートはおすすめユーザーを完全に消すための機能ではありません。
単に投稿を見たくないのか、相手との交流を制限したいのかによって使い分けるとよいでしょう。
自分のアカウントを他人のおすすめに出にくくする方法
自分のアカウントが、ほかの人のおすすめに表示されることを減らしたい場合もありますよね。
その場合は、ブラウザ版Instagramなどで利用できる「類似アカウントのおすすめ」に関する設定を確認してみましょう。
また、連絡先の同期をオフにすることも、アカウントの見つかりやすさを見直す方法のひとつです。
ただし、これらの設定を変更しても、すべてのおすすめ表示を防げるとは限りません。
非公開アカウントにする場合も、投稿の公開範囲とアカウント自体の見つかりやすさは別のものとして考えておきましょう。
インスタのおすすめをリセットして表示内容を見直す方法
「おすすめの内容を一度まとめて見直したい」という場合は、リセット機能が役立つことがあります。
おすすめコンテンツをリセットする手順
インスタには、おすすめコンテンツをリセットする機能があります。
利用できる場合は、次のような流れで操作します。
- 自分のプロフィール画面を開く
- 右上のメニューから設定画面に進む
- 「コンテンツ設定」などの項目を探す
- 「おすすめコンテンツをリセット」を選ぶ
- 画面の案内を確認して操作する
設定名や場所は、アプリのバージョンによって異なる場合があります。
リセット後は、普段の利用状況に合わせて、おすすめ内容が再び調整されていきます。
リセットするとフォローや投稿はどうなる？
おすすめコンテンツのリセットは、フォローしている人や自分の投稿を削除するための機能ではありません。
主に、発見タブやリールなどに表示されるおすすめ内容を新しく調整するためのものです。
ただし、操作前には画面に表示される説明を確認しましょう。
また、リセットしても過去の利用情報がすべて削除されるわけではありません。
リセット機能が見つからない場合の確認ポイント
リセットの項目が見つからない場合は、まずインスタのアプリが最新版になっているか確認してみましょう。
また、設定画面内の検索機能が利用できる場合は、「おすすめ」などの言葉で探す方法もあります。
それでも見つからないときは、利用環境によって表示が異なる可能性があります。
無理に操作せず、「興味なし」や「フォロー中」など、利用できる機能から試してみてください。
「興味なし」にしてもインスタのおすすめが消えない原因と対処法
「興味なし」を選んだのに、また似た投稿が出てきたという経験はありませんか？
そのような場合でも、必ずしも設定が失敗しているとは限りません。
「興味なし」にしても似た投稿が表示される理由
「興味なし」は、似た投稿の表示を減らすための機能です。
特定のジャンルを完全にブロックする機能ではないため、関連する投稿が再び表示されることがあります。
一度の操作で大きく変わらない場合は、ほかの投稿にも同じ設定を試してみましょう。
閲覧履歴やいいね・保存が表示内容に与える影響
インスタのおすすめには、普段の操作が影響することがあります。
例えば、特定のジャンルの投稿をよく見たり、いいねや保存をしたりすると、関連する投稿が増える場合があります。
そのため、おすすめを変えたいときは、好きなジャンルの投稿を積極的に探すこともひとつの方法です。
興味のない動画を長く見続けないようにするなど、無理のない範囲で使い方を工夫してみましょう。
おすすめが突然変わったときに確認したいこと
昨日までと違うジャンルの投稿が急に増えた場合は、最近見た動画や検索した内容などが関係している可能性があります。
また、アプリの更新や表示の不具合なども考えられます。
気になる場合は、アプリを更新したり、一度閉じて開き直したりして様子を見ましょう。
表示内容を大きく見直したい場合は、リセット機能を検討する方法もあります。
インスタを快適に使うために見直したい便利な設定
おすすめを減らすだけでなく、普段の使い方を少し工夫することで、インスタをより快適に楽しめる場合があります。
友達や好きなアカウントの投稿を中心に見るコツ
友達の投稿を中心に見たい場合は、「フォロー中」や「お気に入り」を活用しましょう。
好きなアカウントをお気に入りに登録しておけば、投稿を確認しやすくなります。
また、不要になったフォローを整理することも、自分が見たい投稿を見つけやすくする方法のひとつです。
不要なおすすめ通知をオフにする方法
インスタでは、おすすめアカウントや投稿などに関する通知が届く場合があります。
通知が多いと感じるときは、プロフィール画面から設定を開き、「お知らせ」などの項目を確認してみましょう。
おすすめに関する通知を個別に調整できる場合があります。
すべての通知をオフにする前に、必要なメッセージやコメントの通知まで止まらないか確認しておくと安心です。
おすすめ投稿と広告の違い・広告を減らす設定
インスタには、おすすめ投稿とは別に広告も表示されます。
おすすめ投稿は、興味や利用状況などに応じて表示されるコンテンツです。
一方、広告は企業などが配信する宣伝用の投稿で、「広告」や「スポンサー」といった表示が付く場合があります。
広告が気になるときは、広告のメニューから非表示や広告設定を確認してみましょう。
ただし、広告の表示を完全になくせるとは限りません。
おすすめ投稿とは設定方法が異なることを覚えておくと、対処しやすくなります。
インスタのおすすめに関するよくある質問
最後に、インスタのおすすめについて、よくある疑問をまとめました。
インスタのおすすめを完全に消すことはできる？
インスタのすべての画面から、おすすめを完全に消すための共通設定が用意されているとは限りません。
ただし、「フォロー中」への切り替えや「興味なし」、おすすめの一時停止などを利用すると、表示を減らせる場合があります。
自分がよく使う画面に合わせて設定を選ぶのがおすすめです。
「興味なし」にすると投稿した相手にバレる？
通常、「興味なし」を選んだことが、その投稿をした相手に個別に通知されることはありません。
この機能は、自分に表示されるおすすめ内容を調整するためのものです。
気になる投稿があれば、必要に応じて利用してみましょう。
iPhoneとAndroidでおすすめの消し方は違う？
基本的な機能は共通していることが多いですが、設定項目の位置や画面の表示が異なる場合があります。
また、アプリの更新状況によっても操作方法が変わることがあります。
説明どおりの項目が見つからない場合は、設定画面の関連項目を確認してみてください。
まとめ インスタのおすすめは表示場所に合わせて設定を見直そう
インスタのおすすめがうざいと感じたときは、表示されている場所に合わせて設定を見直すことが大切です。
今回紹介した方法を振り返ってみましょう。
- 興味のない投稿は「興味なし」で表示を減らす
- 友達の投稿を中心に見たいときは「フォロー中」を活用する
- 好きなアカウントは「お気に入り」に登録する
- リールや発見タブも、興味に合わせて調整する
- おすすめを大きく変えたい場合はリセット機能を確認する
- 不要な通知や広告は、それぞれの設定から見直す
インスタのおすすめは、すべてを完全に消せるわけではありません。
それでも、自分に合った設定を組み合わせることで、見たい投稿を中心に楽しみやすくなる場合があります。
まずは「興味なし」や「フォロー中」など、簡単な方法から試してみてくださいね。
自分のペースで設定を見直しながら、インスタをもっと心地よく楽しんでいきましょう。
